Savez-vous quelle est l'importance de la lumière pour la vie ?

Omniprésence du soleil

Chaque cellule humaine et chaque forme de vie sur la terre agit de manière synchronisée avec le soleil. Le soleil est cependant aussi une source d'alimentation pour chaque forme de vie : il est l'énergie qui relie tous les composants principaux de la biomasse, comme par exemple les hydrocarbures. Tout comme le soleil a créé la biosphère et la biomasse, il a également créé les saisons et les moments de la journée, donnant ainsi un rythme à l'alimentation et la reproduction.

L'influence de la lumière solaire

Les hormones, les neurotransmetteurs, les facteurs de croissance et inflammatoires, les gènes auto-synchronisants et de nombreux autres mécanismes, que nous devons encore découvrir, régularisent la fonction des organismes vivants. Ils ont tous en commun le fait que leur cycle de vie se répète de façon quotidienne, mensuelle ou saisonnière. En d'autres termes : ils dépendent de l'existence de la lumière solaire.

Bain de lumière pour la faune et la flore

À partir du lever du soleil, toutes les plantes et les animaux à l'état sauvage sont baignés de lumière. Il n'est pas difficile de comprendre quelle est l'intensité de ce bain de soleil, quand nous voyons comme les substances synthétiques se dégradent avec le temps en les lavant.

Notre corps réagit à la lumière

Le matin, des centaines de réactions se mettent en route chez un homme à travers les composants photosensibles du système nerveux central. Le nombre de monoamines, les plus importants neurotransmetteurs du système nerveux central augmentent. La régulation des hormones dans différentes parties de notre corps est synchronisée à travers la communication chimique en fonction du rythme, du niveau d'activité et d'autres hormones. Une synchronisation réussie de ces activités est essentielle pour nos prestations et notre bien-être.

Impact de l'obscurité

Une quantité réduite de lumière, tout comme l'obscurité stimulent l' « hormone nocturne » ou mélatonine, dont le niveau augmente considérablement pendant la nuit et atteint son point culminant pendant les premières heures de la matinée.

Le manque de lumière a des conséquences

L'exposition à la pollution lumineuse en hiver ou le soir peuvent avoir des répercussions négatives sur le bien-être, car elle empiète considérablement sur le rythme des processus métaboliques. La nausée et l'épuisement peuvent aussi légèrement augmenter dans des endroits éclairés à la lumière artificielle à cause du manque de signaux de lumière naturelle. Il peut y avoir de graves conséquences.

Dysfonctionnements du rythme

Il est bien connu que le rythme diurne perturbé des travailleurs postés, se manifestant entre autres par des anomalies de sécrétion de la mélatonine, rendent les personnes concernées plus sujettes au cancer. Les dysfonctionnements du rythme jour/nuit provoquent, comme chacun sait, de plus importants troubles du métabolisme : ils perturbent le contrôle de la glycémie, aggravent le taux de graisse et font augmenter la tension artérielle, la surcharge pondérale et les changements d'humeur.

La lumière est vitale

La liste des conséquences négatives est relativement longue. Ces symptômes bien connus ont aussi tendance à se multiplier, quand le bien-être et l'équilibre de vie sont perturbés.

Pour nous, il est évident que la lumière existe. C'est ainsi que nous oublions souvent l'importance de son rôle central pour notre bien-être et notre propre existence sur la terre.