Première expérience ProLine

« Après avoir essayé Yokebe, j'avais envie de tester ProLine, car mon intention de changer d'alimentation manquait un peu de cohérence :). Alors pourquoi ne pas essayer de maigrir sur demande ?

Aspects financiers : suivre un régime revient moins cher qu'un menu normal, car en remplaçant complètement les repas habituels, un repas revient environ à 2 CHF. Difficile de trouver moins cher.

Persévérance : cela semble être le plus gros problème pour la plupart des gens, qui trouvent impensable l'idée de ne manger AUCUN aliment auquel ils sont habitués pendant plusieurs jours. Mais pourquoi pas ? Il ne s'agit là que d'un problème psychologique.

Les aides : l'utilisation d'une balance intelligente m'a aidé à évaluer mon poids via Internet sur mon portable. Je me suis donc pesée chaque matin au réveil et je recevais automatiquement chaque jour la courbe de mon poids. Je ne peux donc que vous la recommander. Je me pesais le matin au réveil, afin de réduire au minimum les variations quotidiennes et d'obtenir le poids le plus correct.

Le régime ProLine s'articule en 3 phases :
3 jours : 3 repas par jour sont remplacés par une boisson
environ 4 semaines : 2 repas par jour sont remplacés par une boisson
environ 20 semaines : 1 repas par jour (de préférence le dîner)


Observations générales : au début, je n'ai essayé que le goût vanille et fruits des bois, mais cela ne m'a pas vraiment plu. J'ai bien mieux apprécié le goût nature. La poudre est facile à doser, mais elle n'est pas très fine et a tendance à former des grumeaux et il faut donc secouer vigoureusement le shaker.
Pendant le régime intensif (les premiers jours), je ne me sentais pas très en forme. Cela vient probablement du fait que le régime d'une part stimule le métabolisme et d'autre part apporte peu d'énergie à l'organisme, ce qui signifie qu'il doit la puiser dans les dépôts de graisse et qu’il n'a plus de réserves pour faire face à l'effort. Par conséquent, l'effet amincissant est ultra-rapide. Je recommande donc ce régime uniquement si vous êtes en bonne santé et pouvez vous accorder un peu de repos. Mieux vaut éviter l'activité sportive pendant ces premiers jours de régime.
Cependant, à partir du 1er jour de la 2ème phase, après un bon petit déjeuner avec une brioche, j'ai pu affronter une randonnée de 4 heures à 500 mètres d'altitude et j'étais en forme.

Poids de départ : 75-76 kg, avec légère tendance à augmenter.
Pendant 3 jours, j'ai remplacé comme prévu les 3 repas journaliers avec ProLine, donc 3x 50g avec du lait écrémé (1,9%) et un peu d'huile. D'après mon expérience, il faut :
boire beaucoup
ne rien manger d'autre (rien du tout !)
je ne me suis accordée que du café noir, non sucré, car le café devrait avoir un effet positif sur le métabolisme.
lorsqu'une sensation de faim se fait sentir, vous pouvez boire un bouillon de légumes fait maison. L'important est de le préparer soi-même, car les produits achetés contiennent soit du sucre soit des conservateurs. Vous trouverez des recettes sur Internet. Une fois préparé, vous pouvez conserver le bouillon pendant 6-12 mois.
La faim réduit votre métabolisme, vous devriez donc absolument boire de l'eau ou du bouillon de légumes quand vous avez faim.

Voilà pour la théorie, mais les résultats sont au rendez-vous :
durant les 3 premiers jours, j'ai perdu 2,5 kg, car j'avais déjà commencé la veille au soir et ce fut un grand succès.

J'ai réalisé une belle courbe de mon poids que vous trouverez en annexe.

J'ai ensuite suivi la phase 2 pendant quelques jours (voir le diagramme du poids), mais en ayant retrouvé le poids souhaité, je vais passer à la phase 3 et à une alimentation saine pour maintenir mon poids.

- W. J., 9497 Triesenberg