Wellnessproducts > Luminothérapie > Luminothérapie
Innosol/Innolux Tubo Saarni LED lampe de luminothérapie (DIM) - bouleau
10'000 lux à 28 cm de distance, 40W LED, 51.5 x 15 x 19.5 cm
14 jours de droit de retour dans l’emballage d‘origine
No. Article:
734236L
Garantie
2 ans
Fabricant / Brand
Innosol Tubo Saarni LED avec poignée de transport pratique
Le Tubo Saarni peut également être utilisé comme lampe de lecture dans la chambre
Le LED Tubo Saarni ne prend pas beaucoup de place
Grâce à son design, la Tubo Saarni LED est aussi une belle lampe de salon
Le Tubo Saarni mesure 52 x 15 x 20 cm
Description Innolux Tubo Saarni LED
- En hiver, un grand nombre de personnes ressent des symptômes de dépression hivernale à cause du manque de luminosité.
Le soleil - source de la vie
La lumière et la chaleur produites par le soleil sont des conditions primordiales pour la vie en général. Elles font fl eurir la nature et apportent vitalité et énergie, des qualités qui nous sont si importantes. L'être humain appartient à la nature et ses propriétés biologiques se sont développées en function de cette nature. En été la quantité de lumière est à son maximum, parce que les journées sont nettement plus longues et plus claires qu'en automne et en plein hiver. L'intensité de la lumière est exprimée en lux. Un lux correspond à l'éclairement produit par une bougie sur une distance d'un mètre. Pendant une journée d'été, la luminosité mesurée à l'extérieur représente environ 50'000 à 100'000 lux.
Quand la luminosité naturelle se fait rare
Les belles et longues journées d'été débouchent forcément sur l'automne. Le début de l'automne est encore une saison qui a un certain charme. En principe, l'été et les vacances d'été devraient permettre d'emmaganiser suffi samment d'énergie pour passer l'hiver en forme. En automne et en hiver nous passons la majeure partie de notre temps à l'intérieur. L'éclairage normal d'une maison correspond à environ 50 à 100 lux. Ceci est mille fois moins que la quantité de lumière naturelle mesurée pendant une journée d'été.
Quels sont les symptômes causés par le déficit en lumière?
En automne et en hiver un grand nombre de gens se sentient fatigués et sans force. Le déficit en lumière peut causer également des troubles du sommeil. D'autres remarquent qu'ils mangent plus que d'habitude et prennent par consequent du poids. Certaines personnes peuvent même souffrir de dépression. Ces symptômes sont dus au fait que notre organisme s'efforce de s'adapter naturellement aux conditions de vie modifiées, aux journées plus courtes et à une luminosité réduite.
Ce phénomène est appelé TAS, trouble affectif saisonnier
(en anglais SAD, Seasonal Affective Disorder) SUB SAD ou la fatigue saisonnière, est une forme plus atténuée du TAS et nettement plus courante que le TAS proprement dit.
La luminothérapie assure sourire et vivacité pendant tout le long de l'année
De nos jours nous sommes supposés être effi caces et productifs en toutes aisons. Se retirer pour 'hiberner' comme l'on fait nos ancêtres, ne nous est pas permis. Il faut donc trouver des moyens de garder un esprit positif et une forme active. La luminothérapie a été mise au point dans ce but, pour permettre à un plus grand nombre de gens de faire face à la fatigue saisonnière. D'après les expériences des utilisateurs, une luminothérapie régulière contribue à conserver une bonne énergie au travail. Les bienfaits de la luminothérapie ont déjà été constatés et prouvés p. ex. ar les gens travaillant dans les bureaux et leurs employeurs. Pour les travailleurs postés la luminothérapie est un moyen d'équilibrer leur rythme circadien irrégulier. Idem pour ceux qui souffrent d'un décalage de fuseau horaire (Jet Lag), une séance de luminothérapie prise au bon moment de la journée permet de se remettre plus rapidement du décalage horaire.
L'appareil est utilisé contre les symptômes de dépression hivernale suivants:
•fatigue
•changements d'humeur
•manque d'énergie
•augmentation du besoin de sommeil
•manque de concentration
•manque d'appétit Application Innolux Tubo Saarni LED
- Profitez de la douche de lumière aussi souvent que vous le souhaitez. Par contre, le traitement apporte le maximum d'effets, si vous utilisez l'appareil au moins cinq jours ou plus de suite.
Distance de traitement :
56 cm (2'500 lx)
28 cm (10'000 lx)
• Pour une utilisation lors d'un manque de soleil
• Simulation de la lumière du soleil
• Illumination particulièrement claire et régulière
• Allumage sans clignotement- une lumière agréable immédiatement sans effet stroboscope
• Sans scintillement et sans UV
Luminosité dans différentes circonstances
• Jour ensoleillé 100'000 lux
• Luminothérapie 2'500 lux
• Bureau bien éclairé 400 lux
• Eclairage général d'une maison 50 lux
La lumière blanche agit par la rétine
La lumière pénètre par la rétine de l'oeil et le système nerveux jusqu'à la partie sensible à la lumière du cerveau (noyausuprachiasmatique), qui joue un rôle essentiel dans la regulation des rythmes biologiques du corps. Le taux de mélatonine, l'hormone sécrétée par l'épiphyse, contrôle le besoin du sommeil et de l'état d'éveil. La lumière blanche diminue la sécrétion de mélatonine.
La luminothérapie est facile et sans danger
La luminothérapie est une manière agréable de prendre soin de soi-même. L'appareil luminothérapeutique Innosol compense effi cacement la luminosité naturelle qui fait défaut. La thérapie consiste à s'exposer devant un appareil luminothérapeutique pendant une demi-heure à 2 heures, tous les jours de préférence. C'est le matin que le traitement est le plus bénéfi que. Une séance de photothérapie le soir peut perturber le début du sommeil. Durant la séance, la distance recommandée entre le visage et la lampe varie entre 60 et 110 cm, suivant le modéle de l'appareil. Cette distance détermine la durée de chaque seánce, le traitement est d'autant plus effi cace que vous êtes plus près de la lampe. Il n'est pas nécessaire de regarder directement la source de lumière, il suffi t qu'elle reste dans votre champ visuel. La luminothérapie n'entrave pas non plus votre temps actif, vous pouvez sans problème lire, prendre votre petit déjeuner ou regarder la télévision pendant le traitement.
La luminothérapie et une hygiène de vie saine
La pratique régulière d'un sport et un régime alimentaire sain sont une partie essentielle de votre bien-être. D'après des recherches les effets de la luminothérapie sont plus bénéfi - ques, lorsqu'on la combine avec l'exercice simultanée d'une activité sportive. Vous pouvez installer la lampe luminothérapeutique Innosol à proximité de votre appareil d'entraînement, votre pédaleur par exemple.
Innosol remplissent tous les critères requis pour une bonne thérapie
La lumière ne clignote pas et se diffuse uniformément. L'ensemble de la surface lumineuse est couvert par un écran de protection opaque qui fi ltre les rayons UV. La distance de traitement est suffi samment importante pour assurer un traitement agréable. La luminosité superfi cielle des lampes Innosol est aussi basse que possible pour réduire l'éblouissement. Les lampes Innosol sont de haute qualité. Elles ont été mises au point et testées en Finlande, où les variations des saisons et de la luminosité sont claires et importantes. La Finlande est un pays de premier plan pour la recherhe en matière de luminothérapie, et ces recherches ont constitué une base essentielle pour le développement des appareils luminothérapeutiques Innosol.
Tous les appareils Innosol / Innolux sont équipés de filtres UV avec les incréments qui filtrent tous les rayons UV. La fourniture comprend Innolux Tubo Saarni LED
- 1x Innosol/Innolux Tubo LED Douche de lumière
Caractéristiques techniques Innolux Tubo Saarni LED
- Déclaration du bois :
Bouleau, Betula pendula, provenance : Finlande
Frêne, Fraxinus excelsior, provenance : Finlande
• Distance conseillée pour la thérapie : environ 28 cm (10'000 Lux)
• Puissance de lampe et type: 40W LED
• Couleur : beige
• Ce produit est 'Made in Finland' - Poids: 3.1 kg
- Dimensions: 52 x 15 x 20 cm
A Mode d'emploi & Downloads Innolux Tubo Saarni LED
- Vous pouvez télécharger ici des informations complémentaires sur les produits.
Feedback / FAQ Innolux Tubo Saarni LED
- Lausanne, Genève, Bienne, Fribourg, Neuchâtel, BâleDe l'énergie par la luminothérapie
La lumière du soleil est une condition primordiale de la vie. Elle fait fleurir la nature et nous apporte vitalité et énergie. En été, les journées sont beaucoup plus longues et plus lumineuses et la lumière naturelle est plus abondante qu'en fin d'automne ou au coeur de l'hiver.
La quantité de lumière se mesure en lux. Un lux correspond à l'éclairement produit par une bougie sur une distance d'un mètre. Pendant une journée d'été, la luminosité naturelle mesurée à l'extérieur varie entre 50'000 et 100'000 lux.
L'éclairage normal d'une maison correspond à environ 50 à 100 lux. Ceci est mille fois inférieur à la quantité de lumière naturelle mesurée pendant une journée d'été. Il n'est donc pas étonnant que beaucoup d'entre nous se sentent fatigués et manquent d'entrain en automne et en hiver. Le manque de lumière peut également causer des troubles de sommeil. Certains mangent plus que d'habitude et d'autres peuvent même souffrir de dépression.
Ces troubles qui se manifestent en général d'octobre à mars, sont provoqués par les efforts de notre corps à s'adapter aux conditions de vie modifiées, aux journées plus courtes et à la lumière naturelle réduite. Ce phénomène est appelé dépression saisonnière ou Troubles de l'Humeur Saison- niers- THS, voire SAD (de l'anglais Seasonal Affective Disorder). La fatigue saisonnière est une forme plus légère de ce phénomène, qui est beaucoup plus répandu que la dépression saisonnière proprement dite.
La luminothérapie est facile et sans risque
Efficace pour combattre les troubles causés par le manque de lumière en hiver, la luminothérapie fait de plus en plus d'adeptes. C'est une manière agréable de prendre soin de soi-même. Elle permet de régulariser les comportements commandés par nos horloges biologiques, tels que le rythme de sommeil. Elle facilite le réveil matinal et aide à rester actif pendant la journée.
D'après les utilisateurs, une luminothérapie régulière aide à conserver une bonne énergie au travail. Les bienfaits ont été constatés notamment par les employés de bureau et leurs employeurs. Pour les travailleurs postés, la luminothérapie est un moyen de régulariser leur rythme circadien irrégulier. Il en va de même pour ceux qui souffrent d'un décalage de fuseau horaire (jet lag) ; une séance de luminothérapie prise au bon moment de la journée permet de se remettre plus rapidement du décalage horaire. Pendant les deux premières semaines de luminothérapie, l'exposition quotidienne à la lumière est conseillée, et par la suite cinq jours par semaine jusqu'à la fin de l'hiver. Les résultats peuvent en général être constatés dès la fin de la première semaine de traitement : vous vous sentez plus léger et plus dynamique.
Tout éclairage puissant ne convient pas pour la luminothérapie. Une intensité de 2500 lux minimum est exigée. Pour commencer le traitement, deux heures d'exposition quotidienne sont conseillées. Par la suite, le temps d'exposition peut être réduit jusqu'à une demi heure par jour. C'est entre 6 et 10 heures du matin que le traitement est le plus bénéfique. Par contre, une séance de luminothérapie après 18 heures n'est pas très conseillée, car elle peut être un facteur de perturbation du sommeil.
Suivant le type de lampe, la distance d'exposition varie entre 40 et 145 cm. La distance d'exposition est la distance entre le visage et la source lumineuse. Plus vous êtes près de la lampe, plus la séance de traitement est efficace et courte. Il n'est pas nécessaire de regarder directement la source de lumière, il suffit qu'elle reste dans votre champ visuel. Ainsi la luminothérapie n'entrave pas votre temps actif - vous pouvez lire, prendre votre petit déjeuner, travailler ou regarder la télévision. Autres produits intéressants
23.09.
Innosol/Innolux Tubo MustaLED lampe de luminothérapie (DIM) - noir, 51.5 x 15 x 19.5 cm339 CHF
Innosol/Innolux Tubo LED valkoinen lampe de luminothérapie (DIM) - blanc339 CHF
Appareil de luminothérapie Innojok Lucia LED avec variateur de lumière349 CHF
Lampe de luminothérapie Innojok Epic279 CHF
Innojok Rondo 400 LED Douche de lumière244 CHF
HumanCharger Bright Light Headset - luminothérapie contre le décalage horaire139 CHF
Appareil compact de thérapie par lumière rouge Bonvida Sync PN500 660 nm + 850 nm LED 500 W Petit modèle : 26 × 22 cm249 CHF
Bonvida Chrono PN1000 Panneau de luminothérapie rouge et proche infrarouge de taille moyenne595 CHF
Bonvida Axis PN1500 Panneau corps entier pour la thérapie par lumière rouge et proche infrarouge895 CHF
Starter Set: Swissdepil maxi + mini, Epilation sans douleur (rosa)19Â CHF
Le stimulator original du septum Sleepy29Â CHF
Chaussure confort thérapeutique Promed Wallgau89 CHF
Innolux Valovoima: Lampe de luminothérapie pour la table de travail, blanc (10'000 lux)324 CHF
Appareil de massage par tapotements avec chaleur Homedics HHP-350H, environ 43 x 15 x 14 cm49Â CHF
Beurer Sanitas SMG 16 Masseur dos/cou à infrarouge, 33 cm de long, 370 g29 CHF
Chaussure thérapeutique Promed München 3, brun foncé89 CHF
Dilatateur nasal Megavent - Set: Large & medium39Â CHF
Dr. Ho's DeCompression Back Belt - Ceinture de décompression lombaire du Dr Ho, taille L29 CHF
Innojok Rondo Air Douche de lumière199 CHF
Innojok Rondo Air Douche de lumière et HumanCharger Bright Light Headset299 CHF
Masque de sommeil, noir HC1016Â CHF
Semelle décharge commune Huber Sohlen by Promed 2, taille : 47-4929 CHF
Huber Sohlen by Promed Plante Hallux Valgus29Â CHF
Coussin aux noyaux de cerise, Ã motifs bleus39Â CHF
Coussin avec graines de fraise, 16 x 21 x 2 cm39Â CHF
Bandana rafraîchissant E.COOLINE Powercool SX3 light, noir89 CHF
BaseCap rafraîchissant E.COOLINE Powercool SX3, noir99 CHF
T-shirt rafraîchissant E.COOLINE Powercool SX3, taille : M, couleur sable239 CHF
Gilet/gilet rafraîchissant E.COOLINE Powercool SX3, taille : XS269 CHF
Set de modelage Promed Master99Â CHF
Chemise rafraîchissant E.COOLINE Powercool SX3, taille : M259 CHF
Gilet/gilet rafraîchissant E.COOLINE PowerVital SX3, noir, taille : M260 CHF
PowerVital E.COOLINE - 1 paire de rafraîchisseur de mollets Young, taille : 465 CHF
Bandeau rafraîchissant E.COOLINE Powercool SX3, noir49 CHF