Come scegliere il giusto tappetino massaggiante?
Ci sono tappeti per massaggio per la vasca da bagno o altri che si possono usare sul letto o a terra. Quando si tratta di scegliere, entrano in gioco, oltre al luogo di utilizzo, anche le altre funzioni offerte dal tappetto e il materiale.

Come scegliere il giusto sedile massaggiante?
Ci sono sedili massaggianti adatti a un uso in ufficio, a casa o in macchina. A parte questo, le differenze riguardano la forma di massaggio proposta, o meglio ancora il numero di funzioni, il materiale oppure le testine massaggianti e le loro possibilità di rotazione.

Come rilassarsi
Il consiglio più comune, quando si parla di come alleviare lo stress, è quello di rilassarsi. Nella società contemporanea anche i giovani sono stressati, pertanto non sorprende che la necessità di rilassarsi sia sempre più diffusa. In questo contesto, è bene sottolineare due cose: in primo luogo, non esiste una tecnica di rilassamento che vada bene per tutti. In secondo luogo, rilassarsi è consigliabile anche quando non si è stressati.

Tipi di massaggio
Al giorno d'oggi conosciamo molti tipi di massaggio, da praticare a seconda dei disturbi o delle parti del corpo da trattare. Si stima che il massaggio sia antico quanto l'umanità stessa, giacché ci massaggiamo istintivamente quando ci fa male qualcosa. Il massaggio shiatsu, che ha una tradizione millenaria in Estremo Oriente, è ora riconosciuto e praticato anche nel mondo occidentale. La riflessologia è utilizzata specificatamente sulle mani e sui piedi. Ci sono tanti tipi diversi di massaggio, e i loro effetti possono variare sensibilmente.

Come migliorare il proprio benessere
In molte culture, corpo e anima vengono intese come un'unità. In Estremo Oriente, questa filosofia è presente da molto tempo. Nel mondo occidentale, invece, questo approccio sembra essere relativamente nuovo, anche se si sta diffondendo sempre di più. Ciò che è buono per il corpo ha anche un effetto positivo sull'anima e viceversa. Ma come possiamo aiutare il nostro benessere? Dove dobbiamo cominciare?

Riconoscere ed evitare lo stress
Tutti abbiamo avuto almeno una situazione di stress nella nostra vita. Lo stress ha molte facce, il che significa che le conseguenze che esso porta con sé possono essere estremamente varie. E anche dopo essere stati stressati per un periodo, a volte non è facile rendersi conto che la prossima situazione stressante è già in attesa, dietro l'angolo.

Come effettuare un massaggio alla schiena professionale
Oggigiorno la maggior parte della popolazione adulta soffre di disturbi alla schiena. Le ragioni spaziano da uno stile di vita sbagliato, a posizioni non corrette, ad esempio durante il sonno, magari a causa di un cattivo materasso oppure durante il giorno quando stiamo seduti ad una scrivania, davanti ad un computer. I massaggi alla schiena costituiscono un buon rimedio ai dolori muscolari.

Come effettuare un massaggio ai piedi professionale
Il piede è una delle parti più importanti del nostro corpo, ci consente di avere una giusta andatura, una colonna vertebrale dritta e di mantenerci in equilibrio. È stato scoperto che nell'estremità inferiore del nostro corpo sono presenti dei punti che riflettono vari organi distribuiti in tutta la superificie corporea, come in una sorta di mappa.

Meditazione sui chakra
Chakra in sanscrito significa 'ruota'. Secondo lo yoga, il corpo ha un sistema di flussi energetici di energia che scorrono verticalmente. Lungo questa colonna ci sono sette chakra principali o centri energetici che eseguono un movimento di rotazione, proprio come le ruote. Ciascuno dei sette chakra corrisponde a specifiche funzioni.

Terapia e massaggi con le pietre calde
Per fare dei massaggi rilassanti e tonificanti bastano pochi e semplici materiali e poche e semplici tecniche. Un modo per farli è utilizzare pietre calde o fredde. Il loro peso dà la pressione necessaria al massaggio, e sono anche ideali per rilassarsi dalla tensione causata dal freddo.

Massaggiatori consigliati
Vista l'ampia offerta di dispositivi per il massaggio, affidarsi ai consigli di chi li ha provati può risultare molto utile. Abbiamo ricevuto ottimi feedback su questi massaggiatori, e possiamo raccomandarli anche secondo la nostra esperienza.

Istruzioni per l'uso del massaggiatore a infrarossi Medisana ITM
Medisana ITM è dotato di due testine massaggianti. La confezione comprende anche accessori per l'agopuntura e per il massaggio a digitopressione. Come si combina il massaggio col calore? Scopri qui come configurare le impostazioni correttamente. È importante ricordare che la funzione calore non può essere inserita se si stanno già usando gli accessori di massaggio. Il massaggio a calore può essere eseguito esclusivamente senza accessori. Muovi le testine massaggianti del dispositivo sulle parti problematiche del corpo.

Istruzioni per l'uso di Sanowell Medispa Whirlpool
Il dispositivo per idromassaggio Sanowell Medispa trasforma ogni tuo bagno in un rilassante idromassaggio da Spa, grazie all'incomparabile effetto massaggiante delle bolle d'aria.