L'appareil de luminothérapie a montré qu'il est effectif pour réduire les symptômes de jetlag.
Comme les résultats d'une étude le laissent supposer, l'appareil de luminothérapie Valkee est en mesure de réduire les symptômes de décalage horaire. Dans le cas de vols long-courriers produisant un décalage horaire de plus de trois heures, des troubles du sommeil très forts peuvent se faire remarquer car notre horloge interne perd son rythme. Comme la lumière influence le rythme de notre horloge interne, il est logique de recourir à des méthodes utilisant la lumière pour traiter les symptômes de Jetlag.

Lorsque le rythme interne est déphasé en cas de décalage horaire
Les voyages en avion à travers plusieurs fuseaux horaires sont les principaux déclencheurs des symptômes du décalage horaire. L'organisme subit ainsi une désynchronisation temporelle. Son horloge interne ne correspond plus au rythme externe jour-nuit. Les symptômes disparaissent après une certaine période d'adaptation. Toutefois, la fatigue diurne, les problèmes de digestion, les sautes d'humeur et les troubles du sommeil pourront également se faire sentir entre-temps.

Aucune chance pour le jetlag lors de vols par plusieurs fuseaux horaires de la Suisse vers la Chine
Qu’il s’agisse d’un voyage de vacances ou d’affaires, lorsqu’on fait un vol tellement long que l’on passe par sept fuseaux horaires comme lorsqu’on passe de la Suisse en Chine, le jetlag va certainement se manifester. A moins que l’on ne prenne les dispositions nécessaires pour réduire les symptômes. Des développements technologiques récents offrent des solutions simples.

Vol avec jetlag modéré en allant de la Chine en Suisse
Bien que les vols vers l’ouest n’agissent pas de manière aussi intensive que les vols vers l’est, des symptômes typiques du jetlag peuvent être ressentis. Il ne faut pas oublier que dans le cas d’un vol de la Chine en Suisse il s’agit quand même d’un vol par sept fuseaux horaires. Pour cette raison il est bien d’avoir des informations sur ce sujet dans la tête et également des moyens efficaces dans les bagages.

Eviter le jetlag - vols de la Suisse vers les Etats-Unis
Les symptômes de jetlag, qui se font ressentir lors de vol par plusieurs fuseaux horaires, peuvent être évités ou du moins réduits. Grâce aux nouveaux résultats des recherches scientifiques et développements technologiques il existe des moyens pour les combattre.

Réduction des symptômes du jetlag - en cas de vols des Etats-Unis vers la Suisse
Le jetlag – un compagnon de voyage mal-aimé lors de vols long-courriers qui ne peut pas être évité ? C’est une chose qu’on peut changer ! En respectant certaines indications, les problèmes de sommeil, les problèmes de concentration, les maux de tête et de nombre autres symptômes peuvent être réduits. La lumière et l’obscurité y jouent un rôle important.

Indications comment éviter le jetlag lors de vols de la Suisse vers le Japon
Dans le pays du soleil levant, le changement horaire peut être assez difficile. Après tout une personne faisant un vol de la Suisse vers le Japon passe par huit fuseaux horaires. C’est le soleil ou la lumière que l’on peut utiliser pour pouvoir s’adapter. En suivant certaines indications, les symptômes du jetlag peuvent être réduits de manière effective.

Indications à suivre pour éviter le jetlag lors de vols du Japon vers la Suisse
Etre en possession d’une méthode secrète pour éviter les problèmes de jetlag lors d’un vol du Japon vers la Suisse est le rêve de nombreux voyageurs d’affaire ou de vacanciers. En fait il existe bien quelques méthodes concrètes, entretemps plus du tout secrètes, car avec une meilleure connaissance du fonctionnement de l’« horloge intérieur » du corps et des facteurs externes jouant un rôle, des solutions ont été trouvées pour maitriser le jetlag.

Voyager sans problèmes de jetlag – de la Suisse vers la Thaïlande
Les lieux exotiques comme la Thaïlande sont de vrais pôles d’attraction touristiques – sauf qu’il y a le problème du jetlag. Personne n’aime les problèmes de sommeil, la fatigue diurne ou les problèmes de digestion qui l’attendent au lieu du séjour alors qu’il y a tellement à voir et à entreprendre.
Mais les voyageurs d’affaires eux aussi sont confrontés aux problèmes de jetlag. Même pour un vol en Thaïlande, c’est un problème que l’on préférerait ne pas avoir. Mais il existe quelques méthodes comment réduire les symptômes du jetlag.

Raccourcir la durée du jetlag en cas de vol de la Thaïlande vers la Suisse
Le jetlag est un accompagnateur impopulaire lors de vols long-courriers. Les symptômes en sont les troubles du sommeil, la fatigue diurne, les maux de tête et les problèmes de concentration, qui commencent à se faire sentir à partir de deux fuseaux horaires. En cas de vol de la Thaïlande vers la Suisse, il faut quelques préparations ciblées pour pouvoir réduire les symptômes et la durée du jetlag.