Gli auricolari di luce brillante Valkee si sono dimostrate capaci di alleviare i sintomi del jet lag
Dopo dei voli a lungo raggio dove il jet lag ha una differenza di più di tre ore, possono verificarsi diversi problemi di sonno e insofferenze perché si altera il ritmo dell'orologio interno delle persone. È noto che la luce influenza il ritmo del nostro orologio interno, quindi diventa ovvio utilizzare i metodi della fototerapia nel curare i sintomi del jet-lag.

Quando il ritmo interno si sfasa in caso di jet lag
I viaggi in aereo attraverso diversi fusi orari sono la causa principale per i sintomi del jet lag. Il corpo quindi sperimenta una desincronizzazione temporale. Il proprio orologio interno non concorda più col ritmo esterno giorno/notte. I sintomi scompariranno dopo un certo periodo di adattamento. Tuttavia si possono percepire una sonnolenza diurna, dei problemi digestivi, dei sbalzi di umore e delle difficoltà ad addormentarsi.

Nessuna possibilità di lungo jet-lag sui voli dalla Svizzera alla Cina!
Che si tratti di una vacanza o un viaggio di lavoro, durante un lungo volo come dalla Svizzera alla Cina si attraversano sette fusi orari: soffrire di jet-leg in questi casi è quasi sicuro, a meno che non si prendano alcune precauzioni per ridurre i sintomi. Questi recenti sviluppi tecnologici offrono un modo semplice per farlo.

Volare con il jet-leg ridotto: dalla Cina alla Svizzera
Sebbene il jet-lag abbia effetti meno marcati sul corpo quando si vola da ovest rispetto a volare verso est, questo può ancora avere effetti notevoli sul corpo. Soprattutto durante voli lunghi, come dalla Cina alla Svizzera, un volo lungo attraverso sette fusi orari. Quindi è bene viaggiare con la testa piena di suggerimenti, e due metodi efficaci nel tuo bagaglio.

Evita il jet lag - viaggiando dalla Svizzera agli Stati Uniti.
I sintomi più comuni del jet lag, particolarmente invasivi quando si attraversano diversi fusi orari, possono essere ridotti, o addirittura evitati. Stando alle ricerche scientifiche e agli ultimi sviluppi nella tecnologia, ci sono diversi strumenti per evitare questo fastidio.

Riduci i sintomi del jet-lag quando viaggi in aereo dagli U.S.A. alla Svizzera.
Il jet-lag - il compagno indesiderato dei voli a lungo raggio, che non riesci a scrollarti di dosso? Non deve essere per forza così! Se segui alcuni consigli utili, la difficoltà di concentrazione, il mal di testa e molti altri sintomi possono essere ridotti. Luce ed il buio svolgono in questo un ruolo importante.

Consigli per evitare il jet-lag se si vola dalla Svizzera verso il Giappone
Nella Terra del Sol Levante il cambio di fuso orario può creare molti problemi. Dopotutto, chi vola dalla Svizzera verso il Giappone attraversa ben 8 fusi orari. Potete usare il sole o la luce per aiutarvi ad adattarvi al cambiamento di fuso orario. Se prenderete nota di questi consigli, potrete ridurre drasticamente e considerevolmente i sintomi e gli effetti del jet-lag.

Consigli per evitare il jet lag quando si vola dal Giappone alla Svizzera
Avere una ricetta segreta in valigia, eliminare il jet lag dal volo dal Giappone alla Svizzera, è un desiderio che diventa realtà per molti viaggiatori d'affari e di piacere. Infatti, non è necessario che questo rimanga un segreto, perché ci sono molti suggerimenti, basati sulla nostra maggiore comprensione dell'orologio biologico umano, e dei fattori esterni che su di esso incidono, che possono fornire una soluzione al problema del jet-lag.

Viaggiare dalla Svizzera alla Thailandia senza un prolungato jet-lag
Le vacanze negli esotici paesi del Sud Est Asiatico, come la Thailandia, sono come un magnete per i turisti, o potrebbe, se il jet-lag non fosse coinvolto. Chi vuole essere tormentato da disturbi del sonno, stanchezza durante il giorno, o problemi di digestione quando c’è così tanto da vedere e da fare? Anche molto viaggiatori per motivi di lavoro devono volare in Thailandia, e il jet-lag non dovrebbe essere compreso nel bagaglio che si portano dietro. Qui troverete molti consigli utili che possono ridurre i sintomi del jet-lag.

Ridurre il jet-lag in un viaggio dalla Thailandia alla Svizzera.
Il jet-lag è considerato un compagno impopolare sui voli più lunghi. I sintomi si possono presentare anche quando si attraversano solo due fusi orari, e possono includere problemi di sonno, sonnolenza diurna, mal di testa e problemi di concentrazione. Su un lungo viaggio, come ad esempio dalla Thailandia verso la Svizzera, sono necessarie un paio di misure mirate per ridurre con successo la gravità e la durata dei sintomi del jet-lag.